حفاظت از سالمندان در برابر ویروس کرونا

حفاظت از سالمندان در برابر ویروس کرونا

این روزها ویروس منحوس کرونا همه ذهن ها را مشغول کرده و دانشمندان همواره در تلاش برای پیداکردن راهی برای  مقابله با آن میباشند

با شیوع بیماری کرونا و بررسی‌های انجام‌شده تاکنون مشخص شد که افراد بالای  6۰ سال بیش از دیگر گروه‌های سنی در معرض ابتلا به این بیماری بوده و درصد مرگ و میر بیشتری را به خود اختصاص داده‌اند.

در این مقاله قصد داریم نکاتی را برای حفاظت از سالمندان در خانه به شما عزیزان آموزش دهیم:

1. در طول همه‌گیری برای کاهش احتمال ابتلای عضو سالمند تا حد امکان کمتر از خانه خارج شوید.
2. آموزش‌های لازم را به افراد سالمند در منزل بدهید و از کاربرد صحیح آن توصیه اطمینان یابید.
3. از لمس، بغل کردن و بوسیدن مادربزرگ و پدربزرگ خود جدا خودداری کنید.
4. قبل از هرگونه ارائه مراقبت مانند غذا دادن به فرد سالمند و... دست‌هایتان را با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه بشویید و یا از ضدعفونی‌کننده‌های حاوی الکلی استفاده کنید.
5. مراقب علائم سرفه، عطسه و تب در خود و عضو سالمند منزل باشید و در صورت مشاهده فوراً با پزشک خود تلفنی مشورت کنید و به دیگر اعضا خانواده اطلاع دهید.
6. در صورت داشتن علائم سرفه و عطسه و تب در خود حتماً خود را قرنطینه کرده و از افراد سالمند در منزل دوری کنید و مکرراً محیط پیرامون خود و سطوح در تماس را با مواد ضدعفونی‌کننده مانند الکل ۷۰ درصد یا محلول نیم درصد آب ژاول (وایتکس رقیق شده یک به ۱۰ با آب) ضدعفونی کنید.
7. در صورت داشتن علائم سرفه، عطسه و تب در عضو سالمند در منزل کلیه نکات مراقبتی برای سالمند را فراهم و محیط استراحت وی را مکررا ضدعفونی کنید.
8. در صورت داشتن تب و سرفه و عطسه در هرکدام از اعضا خانواده، حتماً از ماسک استفاده کنند.
9. سعی کنید رفت و آمد عضو سالمند را در دوره همه‌گیری محدود کنید.
10. به کودکان در منزل بگویید برای پیشگیری از ابتلای مادربزرگ یا پدر بزرگ خود با فاصله یک متری با او در ارتباط باشند.
11. افراد سالمند در روز به میزان کافی مایعات میل کنند؛ مثلاً روزانه هفت الی هشت لیوان مایعات.
12. سعی کنید شرایط استراحت و خواب افراد سالمند در منزل فراهم شود.
13. ماسک، دستکش، محلول‌های ضدعفونی حاوی الکل ۷۰ درصد در اختیار عضو سالمند در منزل قرار دهید.
14. در صورت سابقه ابتلا فرد سالمند به به بیماری­ های زمینه‌ای مانند دیابت، بیماری­ های قلبی - عروقی، تنفسی و نقص ایمنی از خروج ایشان از منزل جلوگیری کنید.
15. اشیا و سطوح در تماس منزل را مکرراً با محلول نیم درصد آب ژاول (وایتکس رقیق‌شده ۱ به ۱۰ با آب) ضدعفونی کنید.
16. در شرایط اضطرار خارج از خانه مراقب باشید سالمندان از گرفتن اشیاء مجاور برای کنترل خود، پرهیز کنند.
17. مطلقاً عضو سالمند را به مکان‌های پر ازدحام نبرید.
18. مطلقاً از وسایل حمل‌ونقل عمومی برای فرد سالمند استفاده نکنید.
19. خرید و تهیه مایحتاج و امور روزمره خارج منزل خود را به فرد دیگری غیر از عضو سالمند بسپارید.
20. ترجیحا غذاهای پخته شده کامل برای سالمندان تهیه شود.
21. در طول همه‌گیری از هرگونه مسافرت سالمندان خودداری کنید.
22. در طول همه‌گیری از هرگونه پذیرش مهمان و مهمانی رفتن برای حفظ سلامت اعضای سالمند در منزل خودداری کنید.
23. سجاده، چادر نماز، مهر و تسبیح شخصی برای افراد سالمند اختصاص دهید.

مواظب باشیم که به بهانه ایجاد احساس آرامش در جامعه، مرگ را به شکل نمادین به حوزه سالمندان و بیماران آسیب پذیر نفرستیم و آن‌ها را از کشتی‌های مشترک پیاده نکنیم، بیشتر مواظبشان باشیم و نگذاریم با اضطراب کرونا همدست شده و بیش از پیش طردشان کنیم.

امروز ه با وجود فضایی که اخبار‌های دروغین به راحتی پخش می‌شوند نباید به افراد مسن اعلام شود.

بهداشت روان یا همان سلامت روان یعنی فرد بهترین تطابق را با وضعیت اجتماعی محیط پیرامون خود داشته باشد و این تطابق یعنی فرد از نظر روانی و هم از نظر جسمی شرایط مناسب داشته باشد.

اما در شرایطی مثل شرایط فعلی، فرد دچار نگرانی‌های بیش از حد و دچار اضطراب و افسردگی می‌شود و این اثر حتی بر روابط بین فردی تاثیر گذار است و فرد را از نظر جسمی دچار اختلال می‌کند.

با توجه به اینکه افراد مسن از نظر جسمی در وضعیت کاملا مناسبی قرار ندارد و این اضطراب و افسردگی غیر طبیعی می‌تواند سیستم ایمنی این افراد را دچار اختلال کند و آنان را مستعد بیماری‌های جسمی کند.

نگرانی به اندازه در چنین شرایط می‌تواند باعث توجه فرد به رعایت نکات بهداشتی خود و اطرافیان شود و در مقابل یاد آور نکات بهداشتی برای سلامتی فرد وسالمندان ضروری است و آن اینکه:ورزش سبک مستمر مداوم، تغذیه مناسب، تعاملات اجتماعی با رعایت بهداشت فردی از جمله مهمترین عوامل کمک به سلامت روان سالمندان در چنین روز‌هایی می‌شود.

یادمان باشد زندگی همچنان جاری است، آن‌ها همان عزیزان همیشگی ما هستند، کلمات بارهیجانی دارند.

نکته پایانی اینکه در صورتی که امکان مراقبت از سالمندان در خانه را ندارید حتما به مراکز نگهداری سالمندان (خانه سالمندان) مراجعه نمایید و با انتخاب بهترین آسایشگاه سالمندان از سلامت عزیزانتان مراقبت نمایید

 منبع سایت:خانه سالمندان یارین